あむあむ ~やってみた・かってみた・編んでみた  主婦の日々~

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罪悪感低めなおやつプレーン寒天と 簡単いちごのムース 

空腹にまかせてお菓子を食べていたら2キロも太りました。

この年になって太ると戻すのが非常に大変で、ただいま苦戦中。

それでもなおまだお腹は空きますので、カロリーの少ないものでお腹を満たそう作戦を決行中のこの頃です。

 

 おなかが空いてたまらない

仕事がハードなのか、はたまたこの年になって食べ盛り復活なのか、近頃猛烈にお腹が空きます。

 晩御飯をつくっている間もお腹はグーグーなりますし、晩御飯をモリモリたべても9時くらいにはまたお腹が空きます。

 

お菓子をつまみながら晩御飯を作り、夜の9時以降にお菓子を食べていたら(お酒も少々)あっという間に太っていました(涙)

 

あわてて筋トレをして体重を元に戻そうとあがいていますが、

どうしてもこうしてもお腹が空くのです。

  おなかが満たされてカロリーの少ないもの

手軽に作れて、お腹も満たされて、カロリーの少ないもの・・・

考えついたのは「寒天」でした!

 

この頃毎日プレーン寒天を作っておいて、さいの目に切って食べています。

きな粉と黒蜜ちょっとかけて 食べています。

 

まだまだ元通りの体重にはなっていませんが、お腹は満たされるし、お通じもよくなるし、なにより罪悪感が少ないのが嬉しいです♪

 本日のプルプル達

プレーン寒天と、安い苺を使っていちごムースを作りました

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苺のムースはフードプロセッサーで、ガーーーーーとして終了の簡単ムースです。

 

なかなか体重は元に戻らないけれど、寒天生活をしばらく続けてみようかなと思います。