空腹にまかせてお菓子を食べていたら２キロも太りました。
この年になって太ると戻すのが非常に大変で、ただいま苦戦中。
それでもなおまだお腹は空きますので、カロリーの少ないものでお腹を満たそう作戦を決行中のこの頃です。
おなかが空いてたまらない
仕事がハードなのか、はたまたこの年になって食べ盛り復活なのか、近頃猛烈にお腹が空きます。
晩御飯をつくっている間もお腹はグーグーなりますし、晩御飯をモリモリたべても９時くらいにはまたお腹が空きます。
お菓子をつまみながら晩御飯を作り、夜の９時以降にお菓子を食べていたら（お酒も少々）あっという間に太っていました（涙）
あわてて筋トレをして体重を元に戻そうとあがいていますが、
どうしてもこうしてもお腹が空くのです。
おなかが満たされてカロリーの少ないもの
手軽に作れて、お腹も満たされて、カロリーの少ないもの・・・
考えついたのは「寒天」でした！
この頃毎日プレーン寒天を作っておいて、さいの目に切って食べています。
きな粉と黒蜜ちょっとかけて 食べています。
まだまだ元通りの体重にはなっていませんが、お腹は満たされるし、お通じもよくなるし、なにより罪悪感が少ないのが嬉しいです♪
本日のプルプル達
プレーン寒天と、安い苺を使っていちごムースを作りました
苺のムースはフードプロセッサーで、ガーーーーーとして終了の簡単ムースです。
なかなか体重は元に戻らないけれど、寒天生活をしばらく続けてみようかなと思います。
